Почему время «замедляется» во время бега

Friday, 09 January 2026 13:06

Новое исследование показывает, что физическая активность, в особенности бег, заставляет людей чувствовать, что время течет медленнее. Ученые определили возможную причину этого эффекта.

Субъективное ощущение времени часто расходится с реальностью. В ожидании или при выполнении монотонных задач минуты кажутся часами, тогда как приятные занятия пролетают незаметно. Ученые из Итальянского технологического института решили исследовать, как именно физическая активность, а конкретно бег, влияет на оценку временных промежутков. Проведенный эксперимент пролил свет на механизмы этого явления.

В исследовании приняли участие 22 человека. Им показывали изображение на экране в течение двух секунд, после чего требовалось оценить, демонстрировалось ли следующее изображение такой же промежуток времени. Задания выполнялись в разных условиях: стоя на месте, при ходьбе назад и во время бега на беговой дорожке. Анализ полученных данных выявил закономерность. Во время бега добровольцы стабильно переоценивали продолжительность временных интервалов примерно на девять процентов. На практике это означает, что субъективная минута бега соответствует примерно 54,6 секундам реального времени.

Ранее подобные искажения восприятия связывали в первую очередь с физиологическими факторами, такими как увеличение частоты сердечных сокращений во время нагрузки. Однако новое исследование предлагает иную интерпретацию. Ученые обратили внимание на то, что ходьба назад, которая меньше нагружает сердечно-сосудистую систему, чем бег, также вызывала переоценку времени, хотя и несколько меньшую — около 7%. Это сходство позволило предположить, что главную роль играет не физиологическое усилие, а когнитивная нагрузка.

Авторы работы полагают, что бег требует значительных умственных ресурсов для поддержания сложной координации движений и баланса. Мозг, занятый обработкой этой моторной задачи, по-другому распределяет внимание, что и влияет на внутренний счетчик времени. Исследователи под руководством Томмазо Бартолини отмечают, что точное восприятие времени важно для многих повседневных действий, но часто субъективная оценка не совпадает с физической продолжительностью. Они призывают научное сообщество учитывать влияние когнитивных факторов при изучении восприятия времени в условиях двигательной активности.

Эти выводы перекликаются с другими наблюдениями за работой мозга. Например, ощущение ускоренного течения времени в предвкушении значимых событий, таких как праздники, также объясняется вниманием и эмоциональным вовлечением.

Next >