• :
  • :
Russian (CIS)English (United Kingdom)
Понимание. Ответственность. Участие
Сила воли – самое главное в медицине. (Парацельс)
Идеология идеального общества




Обратная связь

Войти на сайт


Квадрат Пифагора 
Позволяет определить задатки, склонности и способности, заложенные человеку в момент его рождения.

 

Социальная сеть Антакарана
Единое поле общения для людей, ориентированных на духовное развитие и самосовершенствование.


Книга Урантии
Электронная версия одного из уникальных мировоззренчкеских трудов второй половины ХХ века

Игра "Лила чакра"

Игра самопознания Лила создана в Индии много веков назад. С помощью игры Лила меняется жизнь и судьба.

ПРОДУКТЫ, ДАЮЩИЕ ЭНЕРГИЮ

Обычно, когда ты чувствуешь себя уставшим, ты сразу бежишь на кухню делать кофе. Не буду отрицать, что кофеин придает бодрости. Но всплеск энергии, вызванный кофеином, очень кратковременный и за ним следует полный упадок сил. TakProsto.cc советует тебе 10 продуктов, которые помогут открыть тебе второе дыхание и без кофеина. Они не только сделают тебя энергичным, но и поднимут настроение.

1. Миндаль

Эти орехи содержат витамин Е и магний. Употребление миндаля придаст тебе сил на весь день.

2. Черный шоколад

Кофеин, который содержится в шоколаде, имеет немного другую природу. Он способствует улучшению умственной деятельности и придает энергии на целый день.

3. Гранат

В гранате содержится множество витаминов, минералов: А, В, С, Е, Р, кальций, магний, калий, марганец, кобальт. Он не только придаст тебе заряд бодрости, но и . повысит сопротивляемость твоего иммунитета различным инфекциям.

4. Красный перец

Острые специи, а именно красный перец, ускоряют обмен веществ. Таким образом, ты почувствуешь прилив сил.

 5. Греческий йогурт

В этом продукте много протеинов, которые сделают тебя бодрым. Но в нём намного меньше лактозы и углеводов, чем в обычном йогурте.

6. Попкорн

Попкорн можно назвать «энергетиком» для детей. Поэтому, если ты хочешь уложить их спать вовремя, лучше не давай им попкорн.

7. Шпинат

Моряк Папай не зря кушал шпинат, чтобы стать сильнее. В этом продукте очень много железа, которое придаст тебе активности и сил.

8. Цельнозерновые продукты

Завтракая такими продуктами, ты будешь чувствовать себя свежим целый день.

9. Черника

В этих ягодах содержатся антиоксиданты, которые способствуют активной мозговой деятельности. Также они улучшают зрение.

10. Пророщенная пшеница

В пророщенной пшенице много витаминов и минералов. Это очень большой источник энергии, который способствует деятельности мозга.

 
Узнав, какие продукты могут придать тебе энергии, ты можешь целый день вести активную деятельность, не прибегая к помощи кофеина. Они являются не только источником бодрости, это также кладезь витаминов, которые укрепят твой иммунитет. Забудь про кофе. Стакан гранатового сока после завтрака — намного лучше! Расскажи об этих секретах своим друзьям!

http://takprosto.cc/10-produktov-dlya-energii/



Опрос

Человечество в глубоком кризисе. Что дальше?





Итоги



Актуальная тема

Виден ли свет в конце тоннеля?
Наша цивилизация находится в кризисе, который затронул все сферы жизни. Как будет развиваться ситуация в ближайшем будущем? (присылайте ваши комментарии на sovet-8@mail.ru )
Read more...

    • Комментарии
      На мой взгляд, сейчас нет ни баланса, ни кризиса – переходный период. Развитие науки и искусства ушло ...

      читать далее...



Наши партнеры

 

Общероссийское общественное движение "Путь России"  http://www.putrossii.ru/


ОТКРЫТАЯ РЕАЛЬНОСТЬ

 fond2

 

 Эколого-просветительский центр  

МИР БУДУЩЕГО    http://mirbudushego.ru/



Наш баннер


Sovet-8 200x80 02