Идеология идеального общества
Открытый мирОткрытое сознаниеОбратная связь
Войти на сайт
Квадрат Пифагора
Позволяет определить задатки, склонности и способности, заложенные человеку в момент его рождения.
Социальная сеть Антакарана Книга Урантии Электронная версия одного из уникальных мировоззренчкеских трудов второй половины ХХ века Игра "Лила чакра" Игра самопознания Лила создана в Индии много веков назад. С помощью игры Лила меняется жизнь и судьба. |
Названо продлевающее жизнь занятие18.12.2018 11:31 У долгожителей из разных стран есть нечто общее — они любят ухаживать за садом.Садоводство — одно из занятий, которое помогает поддерживать постоянную физическую активность и снимать стресс. Ученые уже доказали, что оно благотворно влияет на людей пожилого возраста и даже увеличивает продолжительность жизни, пишет BBC в обзоре исследований о связи садоводства и долголетия. Дэн Бюттнер, автор книг о здоровом образе жизни и путешествиях, изучил пять мест по всему миру, где жители славятся своим долголетием: Окинава в Японии, Никойя в Коста-Рике, Икария в Греции, Лома-Линда в Калифорнии и Сардиния в Италии. Люди, живущие в этих так называемых «голубых зонах», имеют общие факторы. Это развитые сети социальной поддержки, ежедневные физические упражнения и диета на растительной основе. Но у них есть еще кое-что общее. В каждой такой общине люди занимаются садоводством в пожилом возрасте, когда им 80, 90 и больше лет. Не только наблюдения Бюттнера, но и различные исследования подтверждают, что садоводы живут дольше и меньше подвержены стрессу. Австралийские учёные, которые следили за мужчинами и женщинами в возрасте 60 лет, обнаружили, что у тех, кто регулярно занимался садоводством, риск развития слабоумия был на 36% ниже. Также известно, что солнечный свет и свежий воздух помогают взволнованным людям, страдающим болезнью Альцгеймера, успокоиться. Недавнее исследование Гарвардского университета показало, что люди, дома которых были окружены зеленью, жили дольше, с меньшей вероятностью развития рака или респираторных заболеваний. Доктор Брэдли Уиллкокс из Гавайского университета изучает долгожителей на Окинаве, где самое большое в мире количество долгожителей: примерно 50 на 100 000 человек. Многие жители острова ухаживают за небольшими личными садами до глубокой старости.
|
ОпросЧеловечество в глубоком кризисе. Что дальше?Актуальная тема
Виден ли свет в конце тоннеля? Наши партнеры
МИР БУДУЩЕГО http://mirbudushego.ru/ Наш баннер |
| Понимание. Ответственность. Участие |
Следуйте не за лидером, следуйте за учением. (Будда)
|
читать далее...