Идеология идеального общества
Открытый мирОткрытое сознаниеОбратная связь
Войти на сайт
Квадрат Пифагора
Позволяет определить задатки, склонности и способности, заложенные человеку в момент его рождения.
Социальная сеть Антакарана Книга Урантии Электронная версия одного из уникальных мировоззренчкеских трудов второй половины ХХ века Игра "Лила чакра" Игра самопознания Лила создана в Индии много веков назад. С помощью игры Лила меняется жизнь и судьба. |
Ученые разработали руководство к счастьюУченые из Клиники Майо (США) на основе результатов своих исследований создали рекомендации под названием «Руководство к счастью». По мнению исследователей, главными компонентами счастья являются вовсе не деньги, успех и даже не здоровье, а настрой на оптимистичное отношение к жизни. Ученые предлагают 10-недельную программу, состоящую из четырех шагов, которые позволяют изменить сознание.По словам авторов «Руководства», от 40 до 50 процентов счастья, которое испытывает человек, зависит на самом деле от выбора, который он совершает, и от ежедневной расстановки приоритетов. Важно обращать внимание на положительные и красивые моменты в жизни. Счастье – это привычка, уверяют авторы исследования. Некоторые уже рождаются с ней, а другим приходится этого достигать. И это становится выбором. Ранее исследования показали, что наш мозг привык фокусироваться на негативном. Видимо, в прошлом это помогало нашим предкам выживать и обеспечивало им эволюционное преимущество в условиях опасности. Но если стараться не думать о негативном и воспринимать позитивное, то можно добиться большего ощущения счастья, чем кажется, считают специалисты. Четыре шага на пути к счастью выглядят следующим образом: 1. Важно внимательное отношение к жизни. Просыпайтесь с благодарностью, стремитесь быть в гармонии с близкими и остальными людьми, проявляйте доброту. 2. Станьте более эмоционально устойчивыми. Когда дела идут не так, как хотелось бы, попытайтесь сосредоточиться на том, что хорошо, а не на том, что плохо. 3. Соединение сознания и тела. В этом могут помочь такие занятия, как чтение, занятия спортом, музыка, искусство, молитва, медитация, йога и дыхательная гимнастика. 4. Следование здоровым привычкам. Уделяйте больше времени физическим нагрузкам и правильно питайтесь. И не относитесь ко всему слишком серьезно.
|
ОпросЧеловечество в глубоком кризисе. Что дальше?Актуальная тема
Виден ли свет в конце тоннеля? Наши партнеры
МИР БУДУЩЕГО http://mirbudushego.ru/ Наш баннер |
| Понимание. Ответственность. Участие |
Следуйте не за лидером, следуйте за учением. (Будда)
|
читать далее...